○急性便秘
・一過性単純性便秘〜一時的な症状で食事を含む日常生活の変化や、ストレスが原因。
・症候性便秘〜病気によって起こる。
腫瘍や炎症、腸捻転、腸閉塞などの病気にかかっている疑いがあるので、早急な検査と治療が必要。
○慢性便秘
・習慣性便秘〜生活習慣が原因で、特に便意を起こすことになる朝食を抜く人に多い。
・弛緩性便秘〜腹筋が弱い女性に多くみられる。
・けいれん性便秘〜ストレスや疲労が原因でコロコロした硬くて丸い便が出る。
・症候性便秘〜糖尿病や甲状腺の機能が低下する病気が原因。
便秘には、女性の半数以上が悩まされているといわれますが、女性はなぜ男性より便秘が多いのでしょうか。
まず、考えられるのは、ホルモンの分泌による違い。
多くの女性は、月経の前や妊娠初期に、便秘になりやすい傾向があります。
これは、妊娠初期や排卵後に、盛んに分泌される黄体ホルモン（プロジェステロン）が原因です。
また、男性に比べ、腹筋が弱いことや人目を気にして、便意をもよおしてもがまんしてタイミングを失ってしまう、運動不足やダイエットなどで腸の働きが鈍ることなども原因として考えられます。
便秘に悩んでいても、わざわざ病院に行くほどでもないと考えている人がほとんどでしょう。
しかし、便秘が原因で、大腸ガンや大腸ポリープ、高血圧、痔などの病気を引き起こす場合もあります。
たかが便秘とあなどらず、排便がない状態が長い場合や、これまで便秘をしなかった人が、急に便秘になった場合などは早めに病院へ行きましょう。
【記念日】
電子メールの日
電子メッセージング協議会(現在のEジャパン協議会)が1994(平成6)年に制定。「1(いい)23(ふみ)」(いい文・E文)の語呂合せ。
佐久ケーキ記念日
長野県佐久市の信州佐久ケーキ職人の会が制定。「さ(3)く(9)」の語呂合せ。
靴の記念日
日本靴連盟が1932(昭和7)年に制定。1870(明治3)年、西村勝三が、東京・築地入船町に日本初の西洋靴の工場「伊勢勝造靴場」を開設した。
女性の日
労働省(現在の厚生労働省)が1949(昭和24)年に「婦人の日」として制定。1998(平成10)年に「女性の日」に改称。「女性週間」の1日目の日。
哲学の日
紀元前399年、ギリシアの哲学者・ソクラテスはアテナイ(現在のアテネ)で活動し、対話的問答を通じて相手にその無知(無知の知)を自覚させようとしたが、アテナイ市民には受け入れられず。
清水寺・みずの日
京都市の清水寺を始めとする全国の「清水寺」で作る「全国清水寺ネットワーク」が1998(平成10)年に制定。「し(4)み(3)ず」(清水)の語呂合せ。京都市の清水寺で、水と環境に感謝する「心と地球の浄化祈願祭」が行われる。
LPレコードの日
1951(昭和26)年、日本コロムビアからLPレコードが「長時間レコード」の名前で発売された。
ヘアカットの日
1872(明治5)年、東京府が女子の断髪禁止令を出した。前年に散髪、脱刀が許可されたが、これを受けて断髪をする女性が続出したため、「男性に限って許可した断髪を女性が真似てはならない」とする禁止令を発布した。
便秘とは
便秘とは、便が大腸内に長時間にわたって滞留し、排便が順調に行われない状態をいいますが、排便の回数で便秘を定義づけることはできません。
普通は健康な人で、1日に１回便が排泄されますが、中には２〜３日に１回の排便習慣の人もいます。
この場合、毎日便通がなくても十分満足のいく排泄であるならば、便秘とはいえません。
一方、毎日排便があってもその量が極めて少量な場合、便秘といえます。
一般的には３〜４日以上便通がないものを便秘といいます。
便秘の原因にはさまざまなことが考えられますが、多くは次のようなものがあります。
・食物繊維が少ない食事（肉類など）に偏り過ぎたこと。
・ダイエットなどによる無理な食事制限。
・体内の水不足により便が硬く大きくなり、排泄されなくなる。
・運動不足。
・心配事や環境の変化などによる精神的な原因。
・腸の一部が締め付けられ、細くなったり遮断されたりして便が動けなくなる。
・腸そのものの病変。
女性の日
労働省(現在の厚生労働省)が1949(昭和24)年に「婦人の日」として制定。1998(平成10)年に「女性の日」に改称。「女性週間」の1日目の日。
国会図書館開館記念日
1897(明治30)年、「帝国図書館官制」が公布、1872(明治5)年に書籍館として創設された東京図書館が「帝国図書館」と改称され、欧米の国会図書館に倣って整備拡充を図ることとなった。
電子メールの日
電子メッセージング協議会(現在のEジャパン協議会)が1994(平成6)年に制定。「1(いい)23(ふみ)」(いい文・E文)の語呂合せ。
放送記念日
日本放送協会(NHK)が1943(昭和18)年に制定。1925(大正14)年、社団法人東京放送局(現在のNHK東京放送局)が日本初のラジオ仮放送を始めた。
靴の記念日
日本靴連盟が1932(昭和7)年に制定。1870(明治3)年、西村勝三が、東京・築地入船町に日本初の西洋靴の工場「伊勢勝造靴場」を開設した。
ミントの日
カネボウフーズが2000(平成12)年に制定。「ミ(3)ント(10)」の語呂合せと、3月がフレッシュなイメージであることから。
愛林日
1934(昭和9)年から実施。1895(明治28)年に来日したノースロップ博士が講演で「愛林日(Arbor Day)」の精神を説き、1898(明治31)年、本多静六林学博士の提唱により神武天皇祭の4月3日が「植栽日」となった。
図書記念日
1872(明治5)年、東京・湯島に日本初の官立公共図書館・東京書籍館[しょじゃくかん]が開設された。
普通は健康な人で、1日に１回便が排泄されますが、中には２〜３日に１回の排便習慣の人もいます。
この場合、毎日便通がなくても十分満足のいく排泄であるならば、便秘とはいえません。
一方、毎日排便があってもその量が極めて少量な場合、便秘といえます。
一般的には３〜４日以上便通がないものを便秘といいます。
便秘の原因にはさまざまなことが考えられますが、多くは次のようなものがあります。
・食物繊維が少ない食事（肉類など）に偏り過ぎたこと。
・ダイエットなどによる無理な食事制限。
・体内の水不足により便が硬く大きくなり、排泄されなくなる。
・運動不足。
・心配事や環境の変化などによる精神的な原因。
・腸の一部が締め付けられ、細くなったり遮断されたりして便が動けなくなる。
・腸そのものの病変。
女性の日
労働省(現在の厚生労働省)が1949(昭和24)年に「婦人の日」として制定。1998(平成10)年に「女性の日」に改称。「女性週間」の1日目の日。
国会図書館開館記念日
1897(明治30)年、「帝国図書館官制」が公布、1872(明治5)年に書籍館として創設された東京図書館が「帝国図書館」と改称され、欧米の国会図書館に倣って整備拡充を図ることとなった。
電子メールの日
電子メッセージング協議会(現在のEジャパン協議会)が1994(平成6)年に制定。「1(いい)23(ふみ)」(いい文・E文)の語呂合せ。
放送記念日
日本放送協会(NHK)が1943(昭和18)年に制定。1925(大正14)年、社団法人東京放送局(現在のNHK東京放送局)が日本初のラジオ仮放送を始めた。
靴の記念日
日本靴連盟が1932(昭和7)年に制定。1870(明治3)年、西村勝三が、東京・築地入船町に日本初の西洋靴の工場「伊勢勝造靴場」を開設した。
ミントの日
カネボウフーズが2000(平成12)年に制定。「ミ(3)ント(10)」の語呂合せと、3月がフレッシュなイメージであることから。
愛林日
1934(昭和9)年から実施。1895(明治28)年に来日したノースロップ博士が講演で「愛林日(Arbor Day)」の精神を説き、1898(明治31)年、本多静六林学博士の提唱により神武天皇祭の4月3日が「植栽日」となった。
図書記念日
1872(明治5)年、東京・湯島に日本初の官立公共図書館・東京書籍館[しょじゃくかん]が開設された。
